URHEILIJAN KEITTOKIRJA

toimittaja Jyri Korsman

Urheilijan ja aktiivisesti urheilua harrastavan ruokavalio on tavanomaista henkilöä huolellisempaa suunnittelua vaativaa. Itse asiassa urheilijan on tunnettava
erilaisten ruoka-aineiden ominaisuuksia ja vaikutuksia elimistöön, ja tässä kirjassa niistä annetaan perustiedot.

Kirja sisältää myös reseptejä urheilijalle sopivista ja helposti valmistettavista aterioista, joissa on huomioita kaupoista valmiina saatavat "valmistusaineet".

ISBN 978-951-579-234-1
Koko ja laajuus: A5, (nid.), 120 s.
Hinta/EUR: 28,00
Julkaisuajankohta: 09/2012

Availability: